你也跟我一樣每天光是想要吃什麼就花半小時嗎？不管是自己煮還是叫外送，光是決定要吃什麼就想半天🥲 為了解決要吃什麼就想半天的困擾，我們決定列出一個30天菜單，每30天輪一次，這樣就不用再花時間想要吃什麼了😊
自己煮菜單
咖哩：可吃四天。多多有夠愛吃咖哩，可以連吃好幾餐。很抱歉的部分是我已經兩次都忘記加紅蘿蔔🤣 沒辦法，因為紅蘿蔔就不在我內建的食材裡😆
甜椒炒牛肉：可吃三天。參考：懶人食譜：甜椒炒牛肉
糖醋魚：可吃三天。大推，這真的好好吃🥺 而且真的不麻煩！參考：台式古早味糖醋魚食譜
白菜滷：可吃三天。這我之前買過一次別人煮好的冷凍團購，意外的好吃，但結果想再買的時候發現漲價了（隔一個月漲$35🥲💸）。決定下次自己煮看看，有成功再分享食譜🤗
鹽水雞：可吃三天。之前我是參考廚娘筆記的食譜，之後再來寫一篇自己的。
番茄燉牛肉：可吃兩天。可以用Trader Joe’s的Beef Birria當底，再稍作修飾就能吃了。參考：最懶人食譜：Trader Joe’s 燉牛肉中西式吃法
台式紅燒牛肉麵：可吃四天，或是吃一天，剩下的冷凍起來，下次想吃就可以拿出來加熱。大骨湯牛肉麵真的好好吃，意外的不難做！參考：在美國也能煮出最道地台式紅燒牛肉麵 食譜
三杯雞：可吃兩天 。自己做的品質不太穩定，有一次超成功，味道超好，但其他次就是能吃😂 還是可以吃兩天ㄛ，畢竟味道沒那麼好但還是雞肉。
麻油雞：可吃兩天。我是買好湯慢慢的冷凍湯包。很方便，只要把雞肉丟進去，再加上高麗菜，就超香超好喝。
酸辣湯餃：可吃一天。康寶港式酸辣湯或川式酸辣湯＋蛋＋冷凍水餃，五分鐘解決。
韓辣湯麵：可吃一天。韓式辣醬＋洋蔥＋菜＋肉＋麵，十分鐘解決。
越南春捲：可吃一天。這需要技術，春捲皮很黏，可以參考我的透明的越南春捲做法
炒烏龍麵：可吃一天。炒料（肉、菜、醬油）＋冷凍烏龍麵，很方便！
餐廳
壽司：可吃一天。我們都去Takohachi，點壽司（一個$1.50 USD）跟日式烏龍麵。
Chipotle：可吃兩餐。我們都點Bowl加上tortilla on the side，吃一餐會剩，隔天可以當午餐。
Pho：可吃一餐。我們都去Rosslyn的Pho 75，便宜又好吃。他們只收現金。他們對面的Saigon Noodles & Grill也好吃，選擇比較多，價錢相對貴，氣氛佳。餐廳老闆是我之前在臉書上分享的厲害創業家。
韓式炸雞：可吃一餐。之前覺得Bonchon很好吃，但最近幾次吃發現除了皮很好吃以外，肉沒有什麼味道，可能是沒醃好。如果要吃韓式炸雞，現在比較喜歡CM Chicken（Choong Man Chicken）。
以上就是我們的30天菜單。目前實行了三個月，還可以，還沒吃膩。從菜單就知道，雖然我們在美國但還是吃得超台😂 沒辦法，有亞洲胃的我很難每餐都吃美式。我們早餐比較常吃美式，吃個bagel或yogurt，最進加上smoothie，午餐可能帶一個三明治或前一天的剩菜。餐廳的部分也是輪著吃，當然有時候也會去試吃其他間， 如果你有什麼菜單建議或是DC附近的餐廳推薦，歡迎跟我分享！
